10 Manfaat Sholat untuk Ibu Hamil, Semangat Beribadah Meningkat

Sebagai umat muslim tentu Anda sudah paham jika sholat merupakan salah satu bentuk ibadah yang wajib dilakukan, tidak terkecuali bagi ibu hamil. Menariknya ada banyak sekali manfaat sholat untuk ibu hamil yang selama ini jarang diketahui. Baik itu untuk kesehatan fisik ibu hamil itu sendiri maupun perkembangan janin dalam kandungan. 

Bagi ibu hamil yang sudah hamil besar dan merasa kesulitan untuk bergerak, maka diperbolehkan sholat sambil duduk atau berbaring. Ya, agama Islam memang sudah memberi banyak sekali kemudahan posisi sholat untuk ibu hamil agar tetap bisa menjalankan perintah Allah. 

Bahkan siapa yang menyangka diantara perintah tersebut juga tersimpan banyak sekali maslahat yang berhubungan dengan kesehatan. Ibu hamil yang masih mampu menjalankan sholat secara normal, maka dianjurkan untuk melakukannya seperti biasa. Hal ini disebabkan karena gerakan dalam sholat cukup berpengaruh terhadap perkembangan janin. 

Mengenal Manfaat Gerakan Sholat untuk Ibu Hamil

Sholatnya ibu hamil, Sumber: klimg.com
Sholatnya ibu hamil, Sumber: klimg.com

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa gerakan sholat seperti berdiri, rukuk, sujud, dan duduk juga termasuk ke dalam salah satu jenis olahraga bagi ibu hamil. Tidak heran jika berbagai gerakan sholat tersebut dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Lantas apa saja manfaat sholat untuk ibu hamil? Ini dia beberapa manfaatnya. 

1. Meningkatkan Kecerdasan Ibu dan Janin

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat bagian di otak yang tidak teraliri darah. Bagian tersebut adalah prefrontal korteks yang berfungsi sebagai proses pengambilan keputusan. Tahukah Anda jika gerakan tersebut dapat teraliri darah saat melakukan gerakan khusus seperti sujud yang dilakukan pada waktu-waktu tertentu.

Jadi darah masuk ke otak dan prefrontal korteks dapat mengoptimalkan pengambilan keputusan. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa sholat dapat mencegah perbuatan keji dan mungkar. Jika kecerdasan ibu hamil meningkat, tentu hal ini juga akan berdampak baik pada kecerdasan janin dalam kandungan. 

2. Mencegah Bayi Sungsang

Manfaat sholat untuk ibu hamil selanjutnya juga dapat mencegah posisi bayi sungsang. Posisi sujud tidak hanya dianjurkan dalam agama Islam saja, namun juga dalam dunia medis. Selain dapat mencegah bayi lahir sungsang, posisi sujud juga mampu mengembalikan bayi sungsang ke posisi yang lebih normal. 

3. Menghindari Resiko Wasir

Selama masa kehamilan, seorang ibu hamil biasanya akan mengalami masalah pencernaan seperti konstipasi bahkan wasir. Namun jika sering melakukan gerakan sujud dalam sholat, semua risiko tersebut dapat diminimalisir. Ketika sujud posisi kedua lutut dibengkokkan, hal ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya kejang pada kedua lutut. 

Posisi membungkukkan badan ke depan dengan meletakkan dahi di lantai merupakan cara efektif proses pemijatan perut dan alat-alat pencernaan dalam tubuh. Bahkan menungging dengan meletakkan kedua tangan, ujung kaki, lutut, dan dahi juga dapat menghindarkan ibu hamil dari gangguan wasir.

4. Melancarkan ASI

Melancarkan produksi ASI, Sumber: inilahkoran.com
Melancarkan produksi ASI, Sumber: inilahkoran.com

Saat terjadi kontraksi pada bagian rongga dada, maka kelenjar ASI juga akan ikut berfungsi dengan baik. Tanpa disadari ternyata posisi sujud juga bermanfaat untuk membantu dan memperbanyak kelenjar susu pada payudara ibu hamil. Dengan begitu, maka produksi ASI dapat bertambah banyak dan lancar. 

5. Melatih Pernafasan Ketika Persalinan

Ketika posisi pinggang serta pinggul terangkat melampaui kepala dan dada, maka otot-otot perut juga ikut berkontraksi penuh. Secara tidak langsung hal ini juga akan melatih bagian organ sekitar perut untuk bisa mengejan lebih dalam dan lama yang memang diperlukan selama proses persalinan. 

6. Mengatasi Sakit Punggung

Sudah bukan menjadi rahasia bahwa sakit punggung merupakan salah satu keluhan utama yang sering dialami ibu hamil. Umumnya kondisi ini disebabkan karena pinggang dan punggung membawa beban kandungan berat. Tanpa disadari ternyata gerakan sujud juga dapat mengurangi rasa sakit pada bagian pinggang dan tulang belakang. 

7. Memperlancar Aliran Getah Bening

Manfaat sholat untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu memperlancar aliran getah bening. Ketika wanita hamil berada dalam posisi sujud, aliran getah bening akan dipompa ke bagian ketiak dan leher. Dengan begitu maka sholat juga ikut membantu memperlancar aliran getah bening. 

8. Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit

Daya tahan tubuh yang menurun selama masa kehamilan membuat ibu hamil lebih rentan terkena berbagai macam penyakit. Namun dengan melakukan posisi sujud minimal 34 kali dalam sehari dapat membantu ibu hamil terhindar dari berbagai resiko penyakit. 

Bukan hanya itu saja, melipat tangan ketika berdiri pada posisi sholat juga efektif untuk melancarkan peredaran darah dari atas pergelangan ke bawah. Pada sisi lain hal ini juga dapat mencegah infeksi yang biasanya menyerang bagian pergelangan tangan. 

9. Menghilangkan Sakit Kepala

Menghilangkan sakit kepala, Sumber: klikdokter.com
Menghilangkan sakit kepala, Sumber: klikdokter.com

Wanita hamil juga seringkali mengalami masalah sakit kepala karena kelelahan atau anemia. Sholat untuk ibu hamil juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan sakit kepala. Dalam posisi sujud, otak akan terisi oksigen sehingga menenangkan saraf pada otak. Masalah sakit kepala juga akan segera menghilang. 

10. Melenturkan Sendi

Manfaat gerakan sholat bagi ibu hamil selanjutnya membantu melenturkan persendian. Persendian kuat berdampak baik untuk membantu menopang berat badan selama masa kehamilan. Selain itu gerakan sholat bagi ibu hamil ini juga dapat menjaga kelenturan persendian pelvis atau tulang duduk dan rongga-rongga perut. 

Manfaat tersebut bisa didapatkan ketika melakukan gerakan mengangkat tangan. Sebab dalam posisi ini kedua bahu meregang, sehingga aliran darah kaya akan oksigen. Sedangkan gerakan tangan bersedekap di depan perut dapat menghindarkan ibu hamil dari berbagai gangguan persendian khususnya pada tubuh bagian atas. 

Menurut sebuah penelitian, gerakan sholat untuk ibu hamil yang dilakukan dengan benar tidak hanya mengurangi tekanan fisik dan kegelisahan saja, namun juga dapat dijadikan sebagai terapi klinis. Meski demikian, pastikan untuk selalu menggunakan sajadah custom printing agar ibu hamil tetap bisa melaksanakan sholat dengan aman dan nyaman.

Leave a Comment